Эксперименты над людьми. Управление эмоциями.

Все чаще в СМИ появляется информация о том, что необходимо контролировать свои эмоции, о том, что своей жизнью возможно и необходимо управлять с помощью мыслей. От того что и как вы думаете, зависит то как вы живете.

 Хотите вы этого или нет, но вся наша жизнь есть всего лишь последствие наших мыслей. Хотя не думаю, что в этом есть хоть доля мистики. Просто человек с негативными эмоциями не способен заметить положительные моменты и тем самым пропускает большинство возможностей в своей жизни. Человек, уверенный в том, что он не способен сделать что-то – никогда не станет проверять это, и тем самым никогда не изменит ни эти мысли, ни свою жизнь.

Когда ты не знаешь, что что-то невозможно – ты способен сделать и совершить невозможное. Потому что если что-то кому-то не удавалось, то это еще не значит, что этого н сможешь сделать ты. Люди говорят лишь о том, что уже было, но они не знают о том, что может произойти. Поэтому нельзя верить людям, которые просто не смогли сами что-то совершить и поэтому судят обо всех остальных.

Я в течение продолжительного времени слышала все вышеизложенное в разных интерпретациях, от разных людей, в разные периоды своей жизни. Мы все, получая ту или иную информацию, ее анализируем и сохраняем у себя в памяти. Что-то из этого мы позже используем, а что-то так и остается лежать в недрах памяти.

В данном случае, все эти размышления хранились у меня в голове, периодически я раздумывала о том, как правильнее все это использовать. Иногда делала попытки действительно следить за тем, что и как я думаю, но мне чего-то не хватало.

Чего именно сейчас сказать не могу, потому что произошло сразу несколько событий, которые подвели меня к тому, чтобы поучаствовать в одном эксперименте, где лабораторной крысой выступать буду я сама.

Для начала я в определенный момент почувствовала себя взаперти – не могла найти выход из сложившейся вокруг ситуации. Казалось, что все вокруг создано, чтобы давить на меня, создавать проблемы и каждый день проверять меня на прочность.  Каждое утро поездка на работу отнимала столько энергии, выжимая до последней капли своими пробками, точно такими же как я озлобленными людьми вокруг. Работа на износ, семья, деньги, и везде проблемы.

Я стала повторно проворачивать в голове все те знания о том, как сделать так, чтобы перестать жить в таких условиях. В этот момент я наткнулась на еще одну статью о том, как контролировать свои эмоции. Но в этой статье не просто говорилось о том, что необходимо саморазвиваться и получать удовольствие от жизни. В ней предлагалось  использовать определенную методику и проверить ее действие на самой себе.

В статье рассказывалось о священнике, который своим прихожанам, уставшим от того ужаса, который был вокруг и внутри них,  дарил сиреневый браслет. Этот браслет необходимо было постоянно носит на руке и каждый раз, когда человек сплетничал, осуждал кого-то (в том числе и себя), ругался, злился – этот браслет нужно было переодевать на другую руку. Суть эксперимента заключалась в том, чтобы в итоге проносить этот браслет не снимая на одной руке 21 день.

В этой же статье говорилось о том, что эффект от этого эксперимента превзошел все возможные ожидания. Люди менялись невообразимо. Но самое главное – это чистота эксперимента – носить браслет нужно без передышки, контроль над мыслями должен осуществляться все время. Единственный контроллер , который будет следить за всем этом – это вы сами. В этом и заключается вся опасность и сложность сохранения чистоты эксперимента. Далеко не каждый человек способен быть откровенным не то что в другими людьми, но даже с самим собой.

В общем, я загорелась этой идеей. В первый день мне было проще просто держать браслет в руках – так часто, как оказалось я думаю не о том, что мне хочется. Оказалось, что даже занимаясь совершенно незначительными вещами моя голова, мой мозг работает на полную катушку и для того, чтобы занять себя начинает обдумывать те или иные ситуации в жизни, которые далеко мне не приятны, а то и вовсе те ситуации, которые никогда не случались и вероятнее сего никогда не произойдут. Но все эти ситуации, как правило, были негативными.

К концу второго дня я заметила, что когда я контролирую свои эмоции – появляется очень много свободного времени. Ведь мозг, который перестает переливать из пустого в порожнее и уже так привык к этому, совершенно не знает, чем еще себя занять.

На третий день мозг начал воспринимать  эксперимент как работу и старался увильнуть от нее, то есть не контролировать то, о чем я думала. Пришлось действительно поработать для того чтобы, не смотря ни на что, продолжить эксперимент.

В четвертый день, голова уже казалось, согласилась с тем, что проводимые манипуляции просто необходимы и положительно влияют на эмоциональное состояние в целом. Но как только я позволила себе расслабиться, тут же расслабилось и сознания, ослабив контроль над мыслями. В итоге я очнулась в тот момент, когда мысленно ругалась с близкими мне людьми. Причина была мной придумана, мной же раздута и почти доведена до развязки. Я поняла, что мое настроение испорчено, причем мной же и винить тут особо некого.

В итоге первую половину дня я перевешивала браслет с одной руки на другую практически безостановочно, пытаясь прийти в нормальное расположения духа и перестать раздражаться по любому поводу.

Кстати, хочу обратить внимание, на то, что сам браслет почти не играет никакой роли. Вот только  снимая браслет с одной руки и одевая его на другую, я будто даю команду мозгу переключиться на другие мысли. Очень быстро это вошло почти в привычку.

На пятый день стало уже проще. И эффект уже стал заметен – меньше пустых мыслей,  настроение лучше, эмоции легче и воздушнее.

Сейчас идет шестой день. Конечно, до конца эксперимента еще далеко, но я по себе вижу, что изменения есть и они положительные. Посмотрим. Насколько меня хватит, продержусь ли я до конца. Но если у меня получится – обязательно напишу еще одну статью о том, как же прошел эксперимент, что произошло за время его проведения, и какие результаты он дал.

Всем удачи и хорошего настроения!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Copyright © 2013 LadyZoom. Все права защищены. При копировании материалов ссылка на источник обязательна.